To będzie upalny weekend. Nawet 35 stopni Celsjusza! (zdjęcia)

Wojewódzkie Centrum Zarządzania Kryzysowego ostrzega przed upałami. W weekend temperatura podskoczy do 31 stopni, ale to nic w porównaniu z przyszłym tygodniem. Czeka nas prawdziwy ukrop.
Komunikat WCZK ważny jest od dziś do środy (08.07). Synoptycy przewidują, że w tych dniach temperatura może dochodzić nawet do 35 stopni!

Zgodnie z prognozami dzisiaj termometr będzie wskazywał 30 stopni, niebo w ciągu dnia ma być bezchmurne. O stopień więcej będzie w niedzielę, ale to jeszcze nie koniec. Prawdziwy ukrop rozpocznie się w poniedziałek, synoptycy przewidują, że tego dnia słupki rtęci w termometrach zatrzymają się na 35 kresce.

Gdzie pojechać nad jezioro w woj. lubelskim?

We wtorek niebo może być delikatnie zachmurzone, temperatura zaś spadnie o jakieś 3 stopnie, by w środę ponownie podskoczyć do 35 stopni. Tego dnia na niebie będzie więcej chmur, mogą wystąpić również burze z gradem. Przewidywane ochłodzenie ma nastąpić w czwartek, temperatura zgodnie z prognozami wyniesie tego dnia ok. 25 stopni.

Woda i cień najlepsze na upał

Rozmowa z Teresą Dobrzańską-Pilichowską, prezesem Lubelskiego Związku Lekarzy Rodzinnych-Pracodawców

• Jak należy się zachowywać podczas upałów?

– Przede wszystkim trzeba pamiętać o nawadnianiu organizmu. Wybierajmy wodę mineralną lub mineralizowaną, najlepiej niegazowaną.

• Czy picie alkoholu podczas upałów może być niebezpieczne? 

– Jak najbardziej, więc radziłabym go unikać. Mimo że sporo osób to ignoruje i uważa, że jedno czy dwa piwa nie zaszkodzą. Jednak w połączeniu ze słońcem alkohol może doprowadzić do tzw. zaburzenia termoregulacji. Przestajemy wówczas odczuwać zmiany temperatury. W związku z tym możemy zostać na słońcu zbyt długo, a to z kolei może doprowadzić nawet do udaru cieplnego.

• Kiedy słońce jest najbezpieczniejsze? 

– Najbezpieczniejsze godziny do opalania to 9–11 przed południem i po 15. Jest to ważne szczególnie w przypadku dzieci, a także osób, które mają problemy zdrowotne, na przykład kardiologiczne. Zadbajmy też o ochronę głowy i skóry przed słońcem. Osoby z jasną karnacją powinny używać kremów z filtrem, nawet podczas spacerów po mieście, nie mówiąc już o opalaniu. Jeśli nie musimy nie wychodźmy na słońce, najlepiej zostańmy w cieniu lub półcieniu.